Masaże redukujące cellulit występują w wielu formach. Drenaż limfatyczny, cupping, wibracje i kawitacja ultradźwiękowa o dużej mocy to tylko niektóre z nich. Techniki te pomagają podnieść i ujędrnić skórę, ale nie są dla każdego. Zabiegi te są również podatne na powstawanie pajączków i rozluźnienie skóry.
Masaż drenażowy
Masaż drenażowy limfatyczny to świetna opcja dla osób szukających sposobu na zmniejszenie widoczności cellulitu na udach i pośladkach. Masaż pomaga przywrócić i poprawić przepływ płynu limfatycznego, co zwiększy produkcję kolagenu i elastyny, dwóch ważnych składników skóry. Może również poprawić twardość tkanek łącznych i zmniejszyć cellulit.
Masaż pomaga zwiększyć przepływ limfy, co poprawia krążenie w organizmie i pomaga wyeliminować tłuszcz i cellulit ze skóry. Jest również pomocny we wzmacnianiu układu odpornościowego i poprawie nastroju. Ponieważ masaż pomaga również usuwać odpady z organizmu, zaleca się wykonywanie masażu drenażu limfatycznego dwa razy w tygodniu lub raz w miesiącu, aby zobaczyć rezultaty.
Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu, który stał się popularny wśród miłośników piękna. Jest to delikatny zabieg, który wykorzystuje lekkie ciśnienie do przemieszczania limfy. Zachęca on organizm do wytwarzania większej ilości limfy, która jest niezbędna do wzmocnienia układu odpornościowego i zwalczania infekcji. Masażysta tworzy dłońmi okrąg, a następnie długimi ruchami przesuwa się w górę, utrzymując jednocześnie kontakt z ciałem.
Masaż drenażem limfatycznym pomaga poprawić równowagę płynów, poprawia krążenie krwi i wspomaga układ odpornościowy. Masaż stymuluje również układ limfatyczny, co może skutkować zdrowszym, bardziej stonowanym wyglądem. Jest on szczególnie korzystny dla osób z obrzękiem limfatycznym lub po zabiegach chirurgicznych.
Masaż drenażowy limfatyczny może być przepisany przez lekarza lub wybrany przez samego klienta. Ważne jest, aby omówić koszt, harmonogram i wyniki z lekarzem przed poddaniem się zabiegowi. Jednak badania dotyczące skuteczności tego leczenia są mieszane. Chociaż niektóre badania są lekko pozytywne, nie są one rozstrzygające. Brak grup kontrolnych i małe próby kliniczne sprawiają, że wyniki tych badań są ograniczone.
Choć prawdą jest, że masaż z drenażem limfatycznym może pomóc w redukcji cellulitu, nie może go całkowicie usunąć. Może jednak poprawić krążenie i zmniejszyć zwłóknienia oraz przewlekłe stany zapalne o niskim stopniu zaawansowania. Jest to również świetna opcja dla poprawy ogólnego zdrowia tkanki tłuszczowej.
Masaż Cupping
Jeśli chcesz zmniejszyć wygląd cellulitu i innych złogów tłuszczu, powinnaś spróbować masażu cuppingowego. Polega on na umieszczeniu na skórze przyssawek, które zmniejszają stan zapalny i ból. Jest on również dobry dla ogólnego samopoczucia. Aby prawidłowo go stosować, musisz upewnić się, że używasz czystej i suchej skóry.
Najlepszym rodzajem kubków do stosowania w celu redukcji cellulitu są kubki silikonowe. Szklane kubki mogą powodować urazy, jeśli nie są używane prawidłowo. Kubki, których używasz powinny być wystarczająco duże dla obszaru, który chcesz objąć zabiegiem i powinny być sterylne. Następnie można zastosować balsam do ciała lub olejek do masażu na obszar, który ma być poddany zabiegowi.
Ssanie w masażu cuppingowym powoduje, że do danego obszaru dostają się czerwone krwinki. Ten przepływ krwi pomaga w leczeniu głębokiej warstwy mięśni. Proces ten jest również dobry dla krążenia i może zmniejszyć cellulit. Pamiętaj jednak, że cupping może również powodować wiotkość skóry i siniaki. Oznacza to, że nie powinieneś stosować cuppingu, jeśli cierpisz na zwłóknienia lub problemy z krążeniem.
Stosowanie cuppingu jest starożytną metodą, która ma kilka korzyści. Ciśnienie ssania może promować przepływ krwi, zwiększyć próg bólu, poprawić krążenie i regulować układ odpornościowy. Może być skuteczną metodą leczenia cellulitu, ale długoterminowe efekty stosowania cuppingu nie zostały udowodnione. W krótkim okresie jednak, cupping poprawi wygląd Twojej skóry poprzez usunięcie toksyn i płynów w skórze.
Istnieją dwa główne rodzaje masażu cuppingowego. Najpopularniejszy jest cupping suchy, popularny jest również cupping ślizgowy. Oba rodzaje mogą być stosowane do redukcji cellulitu. W każdym z tych przypadków, certyfikowany terapeuta cuppingu nałoży na Twoją skórę olejek przed umieszczeniem kubków na skórze. Ssanie z kubków pomoże rozbić cellulit. Pomoże również w bardziej efektywnej pracy układu limfatycznego.
Masaż wibracyjny
Używanie pistoletu do masażu wibracyjnego to jeden ze sposobów, który pomoże Ci pozbyć się cellulitu. Pistolet jest łatwy w użyciu i można go kupić w różnych cenach. Zaczyna się od 200 dolarów za kompaktowy model i idzie do 600 dolarów za bardziej zaawansowane modele. Pistolet jest również dość mocny i skuteczny, eliminując kieszenie cellulitu na ciele.
Masaż wibracyjny ma wiele korzyści dla ciała. Może pomóc ludziom czuć się bardziej zrelaksowany i może zmniejszyć ból ciała i napięcie mięśni. Wspomaga również układ limfatyczny. Jednak przed rozpoczęciem należy skonsultować się z dermatologiem, który może polecić najlepsze zabiegi na cellulit.
Terapia wibracyjna pomaga zmniejszyć wygląd cellulitu poprzez zwiększenie krążenia. Jednak niektóre badania wykazały, że wzrost krążenia jest tylko niewielki, co może być spowodowane zwiększoną aktywnością mięśni w tym obszarze z powodu wibracji. Dodatkowo, nie będzie działać w obszarach, które mają słabe krążenie.
Cellulit to nagromadzenie komórek tłuszczowych pod skórą. Pojawia się, gdy spada poziom estrogenów i może dotyczyć kobiet w każdym wieku i rozmiarze. Jest to stan, który dotyka około 80% kobiet, a około 75% z nich szuka leczenia w celu wyeliminowania widocznego cellulitu. Na szczęście masaż jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na walkę ze skórą pokrytą cellulitem. Większość osób nie ma jednak czasu ani pieniędzy na regularne wizyty u masażysty.
Masaż wibracyjny jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zwiększenie krążenia. Najlepiej używać masażera wibracyjnego przez dwie minuty na każdej części. Dzięki temu przepływ krwi zwiększa się w danym obszarze podczas masażu i zostaje w nim zachowany po jego zakończeniu.
Pistolety do masażu również pomagają zwiększyć ilość przepływu krwi w dotkniętych obszarach. Oscylacja pistoletu do masażu pomaga w zwiększeniu przepływu krwi w danym obszarze i rozbiciu komórek tłuszczowych. Uelastycznia również mięśnie, co pomaga w zwiększeniu liczby komórek tłuszczowych, które są rozbijane w krótkim czasie.
Kawitacja ultradźwiękowa wysokiej mocy
Kawitacja ultradźwiękowa to nieinwazyjny zabieg, który wykorzystuje ultradźwięki do rozbijania komórek tłuszczowych i cellulitu w organizmie. Zabieg jest bezpieczny i nie ma negatywnego wpływu na pobliskie komórki czy narządy. Jest również całkowicie bezbolesny, więc nie ma przestojów.
Terapia ultradźwiękowa jest stosunkowo nową techniką stosowaną w salonach kosmetycznych. Pierwotnie była stosowana w leczeniu urazów tkanek miękkich w celu zmniejszenia bólu, przyspieszenia gojenia i zmniejszenia stanu zapalnego. Ultradźwięki są również skuteczne w rozbijaniu złogów tłuszczu i kawitacji, która jest gwałtowną wibracją, która występuje w komórkach tłuszczowych. Powoduje to rozbicie błony komórek tłuszczowych i upłynnienie lipidów. Skroplony materiał tłuszczowy przechodzi następnie przez krwiobieg i jest eliminowany z organizmu.
Kawitacja ultradźwiękowa jest skutecznym zabiegiem na cellulit. Wibracje o wysokiej częstotliwości powodują obkurczenie tkanek skórnych pod skórą. Powoduje to wzmocnienie tkanki łącznej pod skórą, co w efekcie prowadzi do redukcji cellulitu. Kawitacja ultradźwiękowa może również napiąć zwiotczałą skórę, która została spowodowana utratą wagi.
Masaż kawitacyjny ultradźwiękami wykorzystuje częstotliwość 40 KHz do 5 MHz, a pojedyncza sesja trwa około godziny. Polega na przesuwaniu głowicy ultradźwiękowej nad obszarem, który ma być poddany zabiegowi i żelu przewodzącego na skórze. Fale ultradźwiękowe zmuszają błonę komórek tłuszczowych do pęknięcia, a komórki tłuszczowe są następnie eliminowane poprzez metabolizm.
Zabieg jest całkowicie bezbolesny. Pacjenci mogą odczuwać niewielkie zaczerwienienie po zabiegach, ale jest ono zazwyczaj minimalne i nie będzie przeszkadzać w codziennym życiu. Po zabiegu pacjenci powinni pić co najmniej dwa litry wody dziennie, aby ułatwić usuwanie tłuszczu. Zabieg nie powoduje żadnych blizn. Jest nieinwazyjny i nonsurgiczny, co oznacza, że nie ma przestojów ani przebiegu pooperacyjnego. Jest szczególnie skuteczny w leczeniu zlokalizowanych tłuszczów w pośladkach i udach, chociaż może być stosowany na każdej części ciała.
Kawitacja ultradźwiękowa redukuje cellulit poprzez rozbijanie uporczywych tkanek tłuszczowych. Niszczy komórki tłuszczowe w organizmie, dzięki czemu łatwiej je wyeliminować. Komórki tłuszczowe są rozbijane na płyn, a 90% z niego jest wydalane przez układ limfatyczny i moczowy organizmu. Masaż kawitacyjny ultradźwiękowy jest najbardziej skuteczny w połączeniu z programem odchudzającym.
Podobne tematy